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涙がでる。でる。

「何が望みですか？」とわたしに聞くと

抑圧していたわたしに聞くと

「楽になりたい」と応じてくれた感じがした。

そう思ったら泣けてきて

さっきから

止まっては溢れ、を繰り返している。

楽になりたい、というのは

しぬ、とかじゃなくて

生きていきながら楽になることだ。

HSPの本を昨日から読んでいて

とても自分に当てはまることが多く、

自分を解説されているみたいに感じる。

わたしって、そうだったんだ…

わたしって、だからだったんだ…

わたし、悪いわけじゃなかった…

こういう、資質なだけで、

できないことがあってもダメなわたしって

思わなくていいの…？

わたしは、よくフリーズする。

何事にも時間がかかり、なんでも遅い。

でもじっくり丁寧にやるのは好きで

じーっと考えることも好き。

本音を伝えるのが苦手(昔よりはできるようになってきているけど、まだまだ)。

音への反応が過剰で、大きい音や話し声、テレビなどが辛い。(日常のなかで困っている…)

大人数の集まりや飲み会がにがて。

臨機応変な対応がにがてで、プチパニックになる…

芸術がだいすき。

仕事で注意されると自分を全否定されたように感じる？

…など…まだあるけど…

…

…

多分(絶対)、HSPだ。わたし。

わたしだけじゃなく、わたしの母、ともだちもそうな気がする。

彼女たちも、とても、あてはまる(ように私には思える)。

刺激

ツイッターやインスタグラムは、

どんな情報が、飛び込んでくるかわからなくて、

スクロールする限りそれが永遠に続くので、

刺激を感じ取りやすい私は、見過ぎないようにしよう。

「この情報を見よう」と意識して、

ウェブサイトに自分からアクセスするのは、いいかもしれない。

ランダムで、予測不能な情報の洪水は

避けよう。

際限がない、というのもちょっとコワイ。

疲れてしまうから。

自分をまもる。

今は星野源の「Stranger」に癒されている。

こんな歌詞書けるの、すごいなぁ。

ありがとう。

思考の結晶

装苑を読んでいて思ったのだけど

服って

思考の結果が結晶化して、物質化したものなんだな…。

装苑賞のページの、出来上がった作品とポートフォリオをみて、

そんな風に感じた。

イチニチ

4:30頃起床。

目が覚めて喉が渇いていたので、起きぬけに水を飲む。

ヤカンに水を入れて火にかける。

湯たんぽしたくなって、湯たんぽにお湯を入れた。足を温めながら、お茶のお湯が沸くのを待つ。

食器を洗う。

お湯が沸いて、まず白湯を飲む。

そして、紅茶を淹れる。茶葉の蒸らし時間は5分。濃いめに淹れて、豆乳や牛乳を加える。

これが毎日の定番です。

また、食器を洗う…などしていたら、

もう5:30。

早い。起きてからもう1時間経った…！

朝、散歩に行こうかなとも思っていたんだけれど、、どうしようかな。

朝は、誰も歩いてないから(たまに歩いてる人もいるけど)、気持ちいい。

気が楽。

カーテンの隙間から見える空。

どうやら今日は晴れている。

今日したいこと

・ストライプブラウス縫い

○かめ君の水換え

○お弁当づくり

・ひも作り

・マスク作り

・デザイン画描く

・メール返信(Oさん)

・振込み

…今日もいっぱい。

いっぱいなのに、

上に書き出してないことをしてきました。

…ウォーキング、70分。

いつも歩かない方へ歩いていって、

コンビニに寄りました。

そして、ちょっと前から気になっていた

HSPの本を買った。

1日の始まりに、70分も歩いて、今日一日体力持つかな…？

でも。歩いて、心はすっきり。

日常の中の新鮮な体験でした。

お昼にパスタを作った。

タラの芽とナスと豚肉のカッペリーニ。

カッペリーニは、とても細いパスタで(お素麺くらい)、初めて買ったので難しかった。

冷製パスタにするといいのかな…。

でもおいしかった。

作る前は「気力ない…」って感じだったけど、

なんとか昼ごはんを作れて良かった。

ちょっと疲れたので一休みしよう。

ふー。

HSPの本を読み始めたのですが、とてもおもしろい。

私を含め、家族、友達があてはまるなぁ、と思いながら読んでいる。

人と話すこと

オンラインお茶会に参加してきました。

ものづくりと販売についてのお話を、

・40分+40分(延長)

・90分

…計、170分…！

私はあまり喋らず、みなさんのお話を聴く時間が長かった。

今日は自分がこわばってしまった。

リラックスできなかった。

うまくはなせない。

でも、

みなさんのお話に、すごく、すごく、刺激をもらった！みんなすごい！

知識もすごいし、センスも、実行力も…。

はぁ〜…私もやらねば…

教わったアプリをさっそく2つインストールした。絵を描くのと、スキャナのと。

なんだか、ここ何日か、料理や家事などの日々の生活だけで力を使い果たしていて、

あまり"作れて"なくて。

でもちゃんと食べて、洗濯して、、ということも大事で疎かにできない。

そうすると

もうそれで力尽きちゃうことが多々ある。。

(それプラス、ちゃんと作れる日もあります、0ではないです)

きょうもまだ"作れて"ない。

ここからできる？

少しでもいいから、やってみる。

朝の紅茶

6:00頃起床。

お湯を沸かし、昨日の夕食の食器洗い。

白湯を飲みながら

ベランダに出る。

かめ君が朝日を受けてかわいい。

今日も元気でいてくれている。

紅茶のポットにお湯を入れて、

蒸らす時間にまた食器洗い。

お米のとぎ汁で油っぽいお皿を洗った。

6:27。

今、紅茶を飲んで一息ついているところです。

自分の部屋のソファから、部屋をみわたす。

…まあまあ、散らかってきてるから片付けよう…

今日したいこと

・ストライプブラウス縫い

○オンラインお茶会に参加

・お弁当づくり

○食材のストック、下拵え作り

・かめ君の水を換える

○部屋の片付け、そうじ

・メールの返信

・振込み

それから…

…

いっぱいありすぎるな？

出来るかな…

朝の空気が気持ちいい。

ツバメが鳴いてる。

昨日から鼻水がでる。くしゃみも。

花粉症の症状かな。

…8:50。

部屋の掃除と、洗濯物が終わった。

疲れを感じたので、

またお茶を淹れて飲んでる。

ふう。

朝ごはんがまだだから食べよう。

何にしようかな。

パンと、ジャムと、お茶と…ソーセージでも焼こうか。野菜はどうしよう。

生活の音

いちばん苦手で嫌いなひとの家から

食器を片す音が聞こえてきて

だから

人を恨むことはできないんだ。

頭を床に向けて唇を内側に巻いた。